Это отличная возможность остановиться на мгновение, расслабиться и уделить время своему физическому и эмоциональному здоровью.
Польза медитации:
• снижает стресс и напряжение
• улучшает качество сна
• укрепляет эмоциональную устойчивость
• помогает лучше концентрироваться и яснее мыслить
• уменьшает симптомы тревожности
Польза йоги для тела и самочувствия:
• укрепляет мышцы и повышает гибкость
• уменьшает боли в спине и суставах
• улучшает осанку
• укрепляет сердечно-сосудистую систему
• помогает поддерживать здоровый вес тела
Посвятите этот день себе — своему телу, разуму и внутреннему спокойствию.
Регистрация СМС:
Укажите свое имя и возраст
N – если не занимаетесь йогой
P – если посещаете занятий йоги
K – если вам необходимо предоставить коврик во время занятия
(пример СМС: ONA, 47, N, K)
Мероприятие для лиц с 16ти лет,
С собой просим иметь коврик и плед.
Бюро общественного здоровья Рокишского районного самоуправления (Висагинас).
Заказ №2026033
